分子的状态可以说是能量决定一切，哪个状态能量（Total Energy或者Bonding Energy均可）更低，就处于哪个态。而能量是量子化学可以计算出来的。

例如：

• O₂分别计算单重态和三重态的能量，就会发现三重态能量远低于单冲态，因此可知O₂在自然状况下是出于三重态的
• Mn₂可能的状态有：单、3、5、7、9、11等多重度，分别计算各种状态能量，会发现这些状态能量相差非常小（1kcal/mol的量级），而9、11等态能量更低，那么也就可以理解为绝对零度等时候，是处于能量最低的多重态上面的，因为各个态能量差别很小，所以通过升温是可以转化为其他自旋多重度的

值得一提的是：温度引起的电子能量变化非常小，所以一般升温并不能导致电子的激发。不过如果不同状态能量相差很小，例如在几个kcal/mol的量级，这是可以通过加热而实现电子的激发跃迁的。